استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   موسوعة عالم حواء - بناتيات > عالم حواء > الحمل والولاده وتربية الاطفال

الحمل والولاده وتربية الاطفال الاستعداد للحمل ,مراحل تطور نمو الطفل, تغذية الطفل, أساليب التربية الحديثة

كافرات فيس بوك
التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


وصفات طبيعية لزيادة ادرار الحليب للمرضعة

الاستعداد للحمل ,مراحل تطور نمو الطفل, تغذية الطفل, أساليب التربية الحديثة



Like Tree1Likes
  • 1 Post By وردة المنتدى

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2014, 06:47 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة المنتدى


البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 78500
المشاركات: 312 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
نوع السياره  : female
الموديل  : Egypt

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وردة المنتدى غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الحمل والولاده وتربية الاطفال
وصفات طبيعية لزيادة ادرار الحليب للمرضعة
وصفات طبيعية لزيادة ادرار الحليب للمرضعة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كماهو معروف تحتاج الأم المرضعة لتغذية خاصة حتى تستطيع ارضاع وتقديم ماهو أفضل لصحته ونموه من حليب أمه .
وكماهو شائع تشعر الكثير من الأمهات بأن كمية الحليب التي لديها لاتكفي طفلها لذا تسعى لزيادة كمية حليبها عن طريق الوصفات الطبيعية المعروفة.
لذا إليكِ هذه المجموعة من الوصفات الطبيعية التي تزيد من إدرار الحليب لتوفري التغذية الرائعة لطفلك :

بذور الحلبة:
استخدمت هذه البذور منذ القدم لإدرار حليب الأمهات وقد وجدت الدراسات اليوم أن هذه البذور تزيد بالفعل من إنتاج الحليب خلال أسبوع واحد فقط من البدء بتناولها إضافةً لكونها مصدراً غنياً للحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن.
يمكنك تناول الحلبة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منها إلى كوب ماء مغلي وتركه لمدة 5 دقائق ثم تصفيته وتناوله يومياً 3-4 مرات.

بذور الشمر:
وجدت الدراسات أن الشمر رائع لإدرار حليب الأم المرضعة إضافةً لأنه يساعد على منع حدوث المغص لدى الأطفال ويمكنك إضافته للأطعمة والحلويات كما يمكنك تناوله بإضافة ملعقة صغيرة منه لكوب ماء مغلي وتركه لمدة 5-10 دقائق ثم تصفيته وشربه 3 مرات يومياً بعد الأكل.

بذور الكمون:
إن بذور الكمون رائعة لتحسين الهضم والحد من الإمساك والشعور بالحموضة والانتفاخ. بل هي أيضاً مصدر رائع للحديد وتساعدك في استعادة قوة جسمك بعد الولادة. كل هذا إضافةً لفائدتها الكبيرة في إدرار الحليب. قومي بإضافتها إلى العديد من الأطعمة والوجبات و الصلصات لتحصلي على فوائدها العظيمة.

الحبة السوداء:
هي مخزن للكالسيوم والعناصر المفيدة كالنحاس والعديد من العناصر المفيدة الأخرى، كما أنها تساعد في إدرار الحليب ويمكنك استخدامها في الأطعمة والأطباق المتنوعة.


الخضار الخضراء:
كالفاصولياء والسبانخ والهليون، والبروكلي هي مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات وأغذية رائعة للرضاعة فهي تساعد جسمك على إنتاج الحليب وتوفر الطاقة اللازمة لك لذلك لابد من تناول طبق سلطة خضراء يومياً فهو ضروري جداً لك ولطفلك.

المكسرات:

إن تناول اللوز والكاجو و الجوز مهم جداً لزيادة الحليب كما أنها وجبة ممتازة يفضل تناولها نيئة بدون إضافات أو إضافتها إلى الأطعمة المختلفة والحلويات والحليب.


الشوفان:
الشوفان مصدر رائع للحديد والكالسيوم والألياف وهو يحظى بشعبية كبيرة بين الأمهات المرضعات ويؤكل عادةً باسم عصيدة حيث يمكنك إضافة المكسرات والتوابل والحليب والفواكه إليه لتعزيز قيمته الغذائية.

الزيوت والزبدة:
إن الزيوت كزيت الزيتون وزيت بذور الكتان وزيت السمسم رائعة للمساعدة في الرضاعة الطبيعية، كما أن زيت جوز الهند والسمن عندما يتم تناوله باعتدال يمكنه أن يعزز الطاقة في الجسم. لذا يفضل استخدام القليل منه أثناء الطهي ورش بعض رذاذ الزيوت على طبق السلطة الخاص بك.
بالإضافة لتناول الغذاء الصحيح تأكدي من تناول 8-12 كوب من الماء فهو ضروري جداً لزيادة حليبك.










رونات likes this.
عرض البوم صور وردة المنتدى   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2014, 11:41 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 78270
المشاركات: 1,743 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
نوع السياره  : male
الموديل  : Afghanistan

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رونات غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة المنتدى المنتدى : الحمل والولاده وتربية الاطفال

اغلفة فيس بوك

طرح رااااائع......}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
تحياتي...}









عرض البوم صور رونات   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2017, 11:43 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2003
العضوية: 9
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ميدو غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة المنتدى المنتدى : الحمل والولاده وتربية الاطفال

اغلفة فيس بوك

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود









عرض البوم صور ميدو   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2017, 12:19 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيدة في الغربة


البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 78588
المشاركات: 187 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
نوع السياره  : male
الموديل  : Afghanistan

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيدة في الغربة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة المنتدى المنتدى : الحمل والولاده وتربية الاطفال

اغلفة فيس بوك

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود









عرض البوم صور سيدة في الغربة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمرضعة, لزيادة, الحليب, ادرار, وصفات, طبيعية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبيعية لبشرة الرجل كان ياما كان عالم آدم 3 12-21-2012 11:04 AM
وصفات طبيعية للبشرة الدهنية فراشة الحرية العنايه الشعر 1 11-15-2012 05:44 PM
وصفات طبيعية ماء زمزم العنايه الشعر 1 11-15-2012 05:43 PM
مقويات طبيعية لزيادة خصوبة الرجال عاشقة الحب كلام نواعم 0 06-04-2012 04:16 AM
وصفات طبيعية من المطبخ endomy2 أزياء و اناقة 6 06-29-2004 04:00 AM


الساعة الآن 03:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf